Suya girmekten, yüzmekten korkan çok sayıda insan bulunuyor ve bu da yüzmenin öğrenilememesinin en temel nedeni olarak biliniyor. Eğer “yüzmekten korkuyorum”, “Sudan korkuyorum” , “Suya nasıl alışacağım?”, “Boyumu geçen yere gidemiyorum.” diye düşünüyorsanız,., su korkusu probleminizi gidermeniz için çaba sarfetmelisiniz.

Yüzme korkusunun oluşmasına neden olan pek çok farklı unsur bulunmakta olup, yüzme korkusunu yenebilmek adına da uygulanması gereken eylemler bulunmaktadır. Yüzme korkusunu yenebilmek için, boyunuzu geçmeyecek bir havuzda derslere başlamak sizin için iyi olacaktır. Alçak bir havuzda eğitmenler aracılığıyla haftada beş saat kadar ders almanız, yüzmenizi geliştirmeniz açısından son derece önemli ve etkili olacaktır.

Yüzmeyi öğrenebilmek için ilk olarak kişinin psikolojisini hazırlaması gerekmektedir ancak bu hususta psikolog veya psikiyatr gözetimi şart değildir diye düşünüyoruz çünkü açıkçası genelde psikolojik olarak seanslara katılıp o şekilde yüzmeyi öğrenmeye çalışan öğrenciler ardından pratikte yine zayıf kalıyorlar. Yani demek istediğimiz, genel olarak ikna ile yüzme korkusunu yenmeye çalışmak yerine eğitmen eşliğinde sığ bir havuzda denemeler yapmak daha başarılı sonuçlar ortaya koyabiliyor.

Yüzmeyi gerçekten öğrenebilmek için yardımcı materyallerin faydasının olduğu ancak bir süre sonra onları kullanmayı bırakmanız gerektiğini de bilmeniz gerekiyor. Mesela bir köpük yardımıyla suyun üzerinde kaldığınız zaman kendinize olan güveniniz artmaya başlayacaktır ve bir süre sonra köpük ile doğru hareketleri uygulayarak yüzebilirsiniz. Bu hususta daha önce hazırlamış olduğumuz yazımızı buraya tıklayarak okuyabilir ve yüzmenin püf noktalarına dair fikir sahibi olabilirsiniz.

Bazı kişiler suya bakmaktan bile korkarlar veya sadece ayağının değdiği yerlerde suya girip ardından denizi veya havuzu terkederler. Bunun yanı sıra suyun altına batacağını düşünen kişilerin sayısı çok fazladır. Ancak insan kendisini su üzerinde serbest bıraktığında bile batmayacağını ve kolayca su yüzeyine çıkacağını görecektir. Ancak kişinin denizdeyken kendisini sıkması ve boğulacağı hissine kapılması batmasına neden olacaktır.

Denizden korkmanın nedenleri

Küçükken akrabası veyahut bir arkadaşının yaptığı bir şaka, ailenin çocukken suya atıp yüzme öğrenmesini beklemesi, bilmeden derin bir yere gitme, bir akıntıya kapılma v.b. nedenler nedeniyle kişi denizden korkabilir. Suya girildiği zaman kişi titreme, terleme, baş dönmesi v.b. sorunlar yaşayabilir. Suya temas ettiklerinde paniklerler ve çırpınabilirler.
Yüzme korkusunu, deniz korkusunu yenmek adına yukarıda da bahsettiğimiz gibi profesyonel antrenörler aracılığıyla sığ sularda pratikler yaparak yüzmeyi öğrenmek, güven kazanmak için en iyi yol olacaktır.